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常见问题解答

Your`s FAQ

如蛙镜、泳帽、耳塞等游泳器材的使用方法可以提高游泳的效果与舒适度。

游泳后应及时淋浴、擦干身体,补充足够的水分,并做好肌肉放松与保养。

游泳器材保养包括清洁、消毒、存放等步骤,可以延长器材使用寿命,提高使用安全性。

游泳可以增强心肺功能、增强肌肉力量并改善体形,还有助于放松身心。